NIHON KENDO KATA
Kata jsou pravidla pro zacházení s mečem a dodnes jsou zkladním stavebním kamenem v tréninku kendó. Napomáhají k osvojení správného zvládnutí techniky, vedou k jistému zacházení s mečem a více se přibližují jeho reálnému použití. Kata jsou cvičena také pro potřeby zkoušek na vyšší technické stupně. Kata se cvičí s dřevěnými meči bokken/bokuto nebo s tupým kovovým mečem iaito.
Kata především učí
- správné postoje
- schopnost vnímat soupeřovi záměry
- správný pohyb meče; rychlost a přesnost seků a bodání
- rozvíjet držení těla, ušlechtilé chování, hrdost a důstojnost (kigurai)
- rozvíjet představu bojového ducha prostřednictvím výkřiku (kiai)
- odhadovat správnou vzdálenost pro seky a bodání a odhadovat správný čas zásahu (maai)
Základní pravidla pro kata
- učidači má roli učitele, šidači má roli studenta (šidači v katě vítězí)
- učidači vede šidačiho - pokyn k zahájení katy dává učidači výkřikem „název katy+ joj“, učidači se pohne první a šidači o něco později v závislosti na učidačiho pohybu
- v průběhu celého cvičení nesmí polevit soustředění
- při pohybu nohama se přední noha (pravá) pohybuje dopředu a zadní noha dozadu
- aši sabaki (pohyb nohama) musí být prováděn potichu a tak, aby se prsty nezvedaly příliš vysoko nad zem
- šidači vytváří vzdálenost
- výkřik učidačiho je "jááh" a šidačiho "tóóh"
- pro obvyklé cvičení se používá bokken
- vzájemný pohled učidačiho a šidačiho se nesmí přerušit
- bdělost či uvědomění by mělo být uplatňováno se silným kigurai
Nihon Kendó Kata - přehled
Kendó kata nemají speciální názvy, ale jen čísla. Existuje 7 kata pro dlouhý meč a 3 kata pro krátký meč.
Kata pro dlouhý meč (tači/odači)
Kata pro krátký meč (kodači)
1. kata - Tači ipponme
1.kata - Kodači ipponme
2. kata - Tači nihonme
2.kata - Kodači nihonme
3. kata - Tači sanbonme
3.kata - Kodači sanbonme
4. kata - Tači jonhonme
5. kata - Tači gohonme
6. kata - Tači ropponme
7. kata - Tači nanahonme